@rochacbruno

Como você consegue sobreviver sem a vitamina B12? Se você é vegetariano, como você consegue obter essa vitamina? Sem ela você pode adquirir uma anemia perniciosa,não? Então, se você fabricá-la, seria não natural, certo? Então está comprovado que devemos consumir carne, leite, ovos, para não termos carência desse e de outras vitaminas. Ou seja, é impossível ser 100% saudável sem consumi-las. E se conseguir por outros meios, é por um meio não natural. Você não tem medo do seu corpo enfraquecer sem eles?

O modo como vivemos há muito tempo já não é mais natural, as pessoas não caçam e hoje em dia nem cultivam mais seus proprios alimentos, não tem como dizer que alguém vive uma vida natural.

quanto a B12 consumo todos os dias a quantidade necessária através de alimentos fortificados sinteticamente e com a ajuda de suplemento sintetico vegano. mas é possivel suplementar apenas com os alimentos fortificados na medida certa. este mito da B12 não existe mais, existem muitos casos de veganos que vivem há muitos anos com a saude muito boa, inclusive atletas.

Suplementar a B12 com alimentos fortificados é tão AntiNatural quanto utilizar um computador :)

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